Wie verläuft das Coaching?

Das erste Treffen ist ein unverbindliches, kostenloses Gespräch, bei dem wir den Stand der Dinge einschätzen, uns kennenlernen - dies dauert etwa eineinhalb Stunden.

Wenn Sie sich für eine Beratung anmelden, sende ich Ihnen einen Fragebogen, der Ihren Gesundheitszustand, Ihre aktuelle Lebenssituation, Ihre Schwierigkeiten und Ziele erfasst.

Wir besprechen diese Themen, damit wir beide klar sehen, was Ihre Ziele sind und auf welchen Gebieten Sie Veränderungen in Ihrem Leben wünschen.

Zusätzlich erkläre ich ausführlich, wie das Coaching funktioniert und was Sie erwarten können, wenn wir zusammenarbeiten.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass ich Sie bei der Erreichung Ihrer Ziele unterstützen kann, können wir mit der gemeinsamen Arbeit beginnen.

Alle zwei Wochen oder bei Bedarf wöchentlich besprechen wir die Ereignisse der vergangenen Woche, die Veränderungen und setzen neue Ziele für die nächsten zwei Wochen. Jedes Gespräch dauert 50 Minuten.

Ich empfehle ein Minimum von 10 Sitzungen oder ein halbjährliches Programm. Diese Zeit ist erforderlich, damit die kleinen Veränderungen in unseren Alltag integriert werden können.